Se é cuidador decerto que não perdeu a oportunidade de estar presente no II Encontro das Jornadas do Cuidador organizado pela Cerciespinho no âmbito do Projeto Capacitar Mais na Biblioteca Municipal Marmelo e Silva.
Talvez, todos sejamos cuidadores… Em algum momento da nossa vida assumimos um papel de cuidador (filhos, irmãos, maridos/esposas…). Claramente com diferentes graus de responsabilidade e/ou sobrecarga, talvez com outra disponibilidade ou abertura… Mas na passada quinta-feira (24) reunimo-nos essencialmente porque somos cuidadores.
O tema foi dedicado à Saúde Mental, concretamente qual o impacto na vida do dependente, mas também na sua enquanto cuidador. Tivemos a especial presença dos convidados: Psiquiatra Lídia Sousa (CHVNG/E) e do Médico Jorge Vinagre (USF Espinho).
De forma bastante dinâmica e de proximidade explicaram sucintamente as principais patologias, mas também expuseram algumas estratégias para lidar com o nosso familiar e/ou dependente. Permitiram a existência de momentos de reflexão e introspeção: “Como me sinto hoje?”, “O que faço pela minha saúde mental?”, “De que forma ser cuidador(a) afeta o meu bem-estar?”. Desde já o nosso sincero agradecimento pela disponibilidade manifestada e sublime explanação!
Para avaliar o impacto da sessão, aplicamos um pequeno questionário a que responderam 36 participantes, sendo que destes 31 referem estar interessados em participar nos futuros Encontros para Cuidadores e ainda 13 demonstram interesse em integrar um programa psicoeducativo (PP) para cuidadores informais.
Os resultados obtidos revelam um grau geral de satisfação de 96% e relativamente às outras questões, passamos a exemplificar os resultados através do seguinte gráfico:
Os últimos dados revelados pela DGS (2016) indicam que não estamos a investir tempo em nós. É alarmante o número de pessoas que recorrem aos cuidados de saúde primários em Portugal com sintomatologia relativamente a estas problemáticas: depressão, ansiedade e demência.
E hoje pensa mais em si? Invista já na sua Saúde Mental!
A Cerciespinho tem ao seu dispor uma vasta gama de serviços dedicada a si.
E, não menos importante, recordamos que o próximo Encontro é já no próximo dia 28 de junho cujo tema reflete no “Bem-Estar Físico? Como Ajudar?”.
